冬季是疾病高发的季节，随着天气逐渐转冷，雾霾日渐严重，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，1月6日下午，“幸福家园”居家养老服务中心邀请三二零一医院呼吸科主任为老人们做健康知识讲座。

讲座中，向主任为大家介绍了雾霾的危害与防护、肺功能锻炼的意义与方法以及吸氧疗法对老年人的影响。通过2个简单的呼吸方法以及4个简单的呼吸体操（扩胸运动、转肩运动、转身运动、孔雀指），帮助老人们做肺功能锻炼，改善调节呼吸功能的效果，从而达到控制疾病、提高生活能力和生活质量的目的.

此次讲座，让社区老年人了解了更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效的预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季。